[집밥] 고지방 저탄수화물 다이어트 오리고기 삼겹살

요즘 화제인 고지방 저탄수화물 다이어트를 실행중입니다;;

처음엔 삼겹살 맘대로 먹어도 된다고 해서 해봤는데..

의외로 제한이 많더군요

당, 탄수화물..

이 2가지만 줄이면 되는데

일반 마트에서 살수 있는 것중에 저 2가지가 안들어 간것은 거의 없더군요 ;;

특히 라면, 음료수, 과자 등은 전부 끊어야 합니다

소스류도 쌈장 안되고

코스트코에서 성분표 다 따져가면서 유일하게 구입한게 머스타드 였습니다

아래는 주말에 먹었던 식단인데

고기만 먹으면 미네랄, 마그네슘이 부족하다고 해서

야채를 많이 먹고 있습니다

쌈장은 이거 알기전에 사놨던거 아까워서 1/2 스푼 정도만 먹고 있습니다

이제 진행한지 5일정도 되었는데..

차차 진행하고 괜찮아 지는거 몸무게는 좀 줄어드는지 한번 올려보겠습니다